Poprzednie
Następne
Zawsze skonsultuj wybór
ćwiczeń z fizjoterapeutą.
Nie wykonuj ćwiczenia, jeżeli wywołuje u Ciebie ból.
Lepiej wykonać mniej powtórzeń,
ale dokładnie.
Bądź cierpliwy. Efekty nie zawsze pojawią się od razu.
